Ανάπτυξη της Όρασης στα Παιδιά
Η ανθρώπινη όραση αναπτύσσεται μέσω της διέγερσης, και η ποιότητα του οπτικού ερεθίσματος επηρεάζει την ανάπτυξη του βολβού του ματιού. Γεννημένο με υπερμετρωπία, το μάτι του παιδιού δεν έχει πλήρη προσαρμογή με το μέγεθός του. Από τη γέννηση μέχρι περίπου τους 6 μήνες, το μάτι ωριμάζει και αναπτύσσεται, με τη συνεργασία των δύο ματιών να βελτιώνεται για να δημιουργείται τρισδιάστατη όραση. Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, η όραση του παιδιού είναι ισχυρή και εξίσου με την όραση ενός ενήλικα.
Η Σημασία της Απόστασης
Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών δεν προκαλεί προβλήματα από μόνη της, αλλά η ακατάλληλη χρήση τους μπορεί να εμποδίσει τη φυσική ανάπτυξη του ματιού. Τα παιδιά θα πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση σε οθόνες μέχρι την ηλικία των δύο ετών. Tablets και τηλέφωνα συνήθως κρατιούνται σε απόσταση 20-30 εκατοστών από το μάτι, κάτι που επιβαρύνει την όραση και μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κόπωση των ματιών.
Η Συνεχής Έκθεση Οθόνης Δεν Συνίσταται
Η συνεχής έκθεση σε οθόνες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ανάπτυξη του ματιού, καθώς το μάτι δεν έχει την ωριμότητα για να αντέξει αυτή τη συνεχιζόμενη διέγερση. Συνιστάται το παιδί να αποφεύγει τη χρήση οθονών για περισσότερες από δύο με τρεις ώρες, χωρίς να παίρνει διαλείμματα. Το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη της μυωπίας και να διαταράξει την παραγωγή μελατονίνης, η οποία ρυθμίζει τον βιολογικό μας ρολόι, επηρεάζοντας τις συνήθειες ύπνου.
Παιχνίδι στον Εξωτερικό Χώρο
Η καλύτερη συμβουλή για την ανάπτυξη της όρασης είναι η έκθεση στο φυσικό φως για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Το εξωτερικό φως ενθαρρύνει την παραγωγή ντοπαμίνης, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική ανάπτυξη των ματιών και αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο πρόληψης της μυωπίας.
Πρώτη Εξέταση Όρασης
Η πρώτη εξέταση θα πρέπει να πραγματοποιείται στους 6 μήνες για να διασφαλιστεί ότι το μάτι του παιδιού είναι φυσιολογικό. Στη συνέχεια, το επόμενο ραντεβού θα πρέπει να είναι στην ηλικία των 3 ετών για αξιολόγηση της συντονισμένης κίνησης των ματιών. Αν όλα είναι φυσιολογικά, η επόμενη εξέταση πρέπει να γίνει στην ηλικία των 5 και κάθε χρόνο από τότε.
Εν κατακλείδι, η χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών πρέπει να περιορίζεται αυστηρά στα παιδιά κάτω των 2 ετών και να προτιμάται ο χρόνος έξω στο φως της ημέρας για την ομαλή ανάπτυξή τους.
Συμβουλές για Γονείς:
- Αποφύγετε την έκθεση σε οθόνες πριν την ηλικία των δύο ετών.
- Προτρέψτε τα παιδιά σας να παίζουν έξω για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα.
- Προγραμματίστε τακτικές εξετάσεις όρασης για να διασφαλίσετε τη φυσιολογική ανάπτυξη της όρασης.
Για να διαβάσετε το πλήρες άρθρο: Development of Vision in Early Childhood: No Screens Before Age Two