Το καλοκαίρι στην Ελλάδα φέρνει περισσότερες ώρες ηλιοφάνειας, βόλτες σε παραλίες, πισίνες και εξωτερικούς χώρους. Η έκθεση στον ήλιο αυξάνεται σημαντικά, ιδιαίτερα για τα παιδιά και τους εφήβους. Όμως, πόσο καλά γνωρίζουμε τους κινδύνους της ηλιακής ακτινοβολίας για τα μάτια;
Υπεριώδης ακτινοβολία και μάτια: Τι προτείνει ο ΠΟΥ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά να λαμβάνονται μέτρα προστασίας των ματιών και του δέρματος όταν ο δείκτης UV υπερβαίνει το 3. Στην Ελλάδα, αυτός ο δείκτης ξεπερνιέται τις περισσότερες ημέρες του χρόνου, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Από ποια ηλικία πρέπει να φορούν τα παιδιά γυαλιά ηλίου;
🔹 Μωρά έως 6 μηνών: Δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο.
🔹 Παιδιά κάτω των 3 ετών: Η έκθεση πρέπει να είναι περιορισμένη.
🔹 Από 3 ετών και άνω: Είναι σημαντικό να φορούν πιστοποιημένα γυαλιά ηλίου για να προστατεύονται από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες.
Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα μάτια, οι οποίες είναι αθροιστικές και εμφανίζονται μακροπρόθεσμα. Όπως ακριβώς εφαρμόζουμε αντηλιακό στο δέρμα των παιδιών, έτσι πρέπει να φροντίζουμε και την προστασία της όρασης.
Γιατί τα παιδικά μάτια είναι πιο ευαίσθητα στον ήλιο;
👁️ Τα μάτια των παιδιών δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και γι’ αυτό είναι πιο ευάλωτα στις βλαβερές ακτίνες UV.
👁️ Οι κόρες των παιδικών ματιών είναι μεγαλύτερες, με αποτέλεσμα να εισέρχεται περισσότερο φως.
👁️ Η μειωμένη μελάγχρωση στα μάτια καθιστά την “φυσική ασπίδα” προστασίας λιγότερο αποτελεσματική.
Συμβουλές για την επιλογή παιδικών γυαλιών ηλίου
✔️ Να φέρουν τη σήμανση CE
✔️ Φίλτρα προστασίας UV κατηγορίας 3 (ιδανικά για παιδιά)
✔️ Να μην αλλοιώνουν τα χρώματα
✔️ Οργανικοί φακοί: Πιο ανθεκτικοί σε χτυπήματα
✔️ Καλή εφαρμογή: Να καλύπτουν σωστά τα μάτια χωρίς να εμποδίζουν την όραση
🔍 Συμβουλή: Απευθυνθείτε σε εξειδικευμένα οπτικά καταστήματα για επαγγελματική καθοδήγηση στην επιλογή των σωστών γυαλιών για το παιδί σας.
Πιθανοί κίνδυνοι από την έκθεση στον ήλιο
Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει:
🔸 Βραχυπρόθεσμα: Ερεθισμό, δακρύρροια, φαγούρα, φωτοευαισθησία, επιπεφυκίτιδα, ακόμα και κερατίτιδα (ηλιακό έγκαυμα στα μάτια).
🔸 Μακροπρόθεσμα: Καταρράκτη, βλάβες στον κερατοειδή και την ωχρά κηλίδα, εκφυλιστικές αλλοιώσεις στον αμφιβληστροειδή.
💧 Όταν βρίσκεστε στην παραλία ή την πισίνα, καλό είναι να έχετε μαζί σας τεχνητά δάκρυα χωρίς συντηρητικά ή φυσιολογικό ορό, για να καθαρίσετε τα μάτια σε περίπτωση ερεθισμού ή επαφής με ξένες ουσίες.
Φροντίστε την όραση του παιδιού σας από νωρίς
Η προστασία των ματιών είναι μια επένδυση για το μέλλον. Η φροντίδα ξεκινά από τα πρώτα χρόνια της ζωής και το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να δημιουργήσουμε σωστές συνήθειες.
📍 Στο Phos Optical Store, θα βρείτε εξειδικευμένα παιδικά γυαλιά ηλίου που πληρούν όλες τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές, καθώς και επαγγελματική καθοδήγηση από πτυχιούχους οπτικούς-οπτομέτρες.
Διεύθυνση: Φιλολάου 48, Παγκράτι, Αθήνα
📲 Ακολουθήστε μας στα social media για περισσότερες συμβουλές και ενημερώσεις!
#PhosOpticalStore #παιδικάγυαλιάηλίου #προστασίαματιών #καλοκαιρινήπροστασία #οπτικάΠαγκράτι